为什么总是嫌蓝光不健康

近些年，“防蓝光”越来越频繁地出现在我们的视线中。这种“蓝光焦虑”有一定的道理，但我们应该关注的不只是蓝光。撰文|李诗源审校|clefable日出而作，日落而息，这些我们的祖先积累下来的生活经验，已经自然地融入了我们的身体中。和许多生物一样，我们的体内演化出了一套和昼夜交替相吻合的昼夜节律，或者简单来说，我们叫它生物钟。