哑铃背划船PK哑铃俯身臂屈伸
哑铃背划船PK哑铃俯身臂屈伸，它们有什么区别？谁的效果更好？
导语：大家都知道哑铃臂划船与哑铃俯身臂屈伸是两项非常相似的动作，这两项动作都需要借助窄凳与哑铃来进行，而且起始的姿势都很像。今天我们来看看这两项运动的锻炼效果，哪个更好？这两项运动又分别有什么区别呢？一、这两项运动的进行方式（一）哑铃背划船的进行方式
全球健身女主2023-05-21 01:28:330000
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