说明你的这项功能太弱了
跑步时，如果需要用嘴呼吸，说明你的这项功能太弱了
很多人在跑步的时候，很快就会出现气喘吁吁的现象。甚至是没跑几步就开始用嘴巴大口大口地喘气，这样呼吸非常浪费体能不说，还特别容易岔气。你知道这是因为什么吗？是因为你的心肺功能太弱了，导致你肺部的血氧交换的效率低下，所以只靠鼻子进行呼吸满足不了跑步时的氧气需求量，因此，才会出现口鼻并用的现象。一、你知道跑步时，该怎样正确地呼吸吗？
全球健身女主2023-05-21 04:58:380000
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