该怎么瘦腿

一、办公室瘦腿小妙招1、坐着的时候双腿间夹一张纸学生党和上班族是由于长期久坐导致的腿粗，想要解决这个问题就需要加强腿部肌肉的锻炼。但是上班族和学生党又不可避免地久坐，没有太多的时间可以去练习。那么大家可以尝试在坐着的时候在两腿之间夹一张纸或者一本书。能够瘦腿的主要原因是腿部肌肉的力量。这时候也就锻炼到了腿部肌肉，避免腿部的肉松松垮垮。长期坚持下去，大家就可以看到一定的效果。