我们一起来看一下
长肌肉太困难了？肌肉是如何生长的呢？我们一起来看一下
导语：在健身的领域当中，经常会说到肌肉记忆这个名词，也就是说我们的肌肉也是有记忆的。很多健身人士在增肌的过程当中，都会选择一些强度比较大的训练动作来刺激肌肉的生长。但是他们却忽略了肌肉是怎样生长的，以及肌肉为什么会生长。当我们了解了这些真正的内容之后，可能就会度过增肌的迷茫期和瓶颈期了。1、经常改变训练动作的小细节
全球健身女主2023-05-23 20:57:440000
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