一起来看看吧

我不知道你是否遇到过这样的问题：长时间站立或走路会使你的下背部疼痛，身材不胖，但小腹却很突出，当你平躺在地上时，腰后部不能完全贴紧地面，我个人最有体会的是，长时间挤地铁会让你的下背部非常疼痛，而当你向前弯腰时，瞬间就会感觉舒服多了。那骨盆前倾到底是什么呢？

导语：孙俪出生于上海市，是中国内陆著名的女演员，我们总是管她叫娘娘，这样叫是因为她演甄嬛传演的太好了，就让我们有了一个后遗症，甄嬛传算得上是内陆最成功的宫斗剧了，当时的火爆程度，就是各个台一直在播放，循环的，还火到了国外，也留下了很多到现在还在用的网络用语，例如贱人就是矫情，臣妾做不到啊等等。

导语：李兰迪大家应该都认识，前不久因为一部戏频频上热搜，只不过热搜的内容貌似不太好，她也因此遭到了很多吐槽。因为剧中的她看起来很胖，所以很多人说她不配当女明星。脸盘大，脖子粗、身材臃肿没有一点美感，很多人都说她不适合当演员，毕竟颜值和身材对娱乐圈的女星来说绝对是一门最重要的必修课，是自己在残酷的娱乐圈拼杀的第一资本。

导语：每餐都要计算热量，吃什么都要上称称一下，吃得是饭吗？简直是压力啊。良好放松的心情是有利于减肥的，情绪如果一直不受控制，情绪烦躁，皮质醇上升会引起体内的积水和储存，体重因此上涨。所以说良好的情绪是有利于减脂的。今天给大家介绍一种轻断食减肥法，让大家可以没有压力的吃！

导语：随着国家的发展，我国经济发展步入了高速阶段。人们的物质生活也得到了相当高的增长。正式因为物质生活的充足给现在很多人带来了烦恼。物质充裕的条件下，许多人暴饮暴食或者过度饮食最终成了一个体重超标者。据科学研究表明，肥胖症引发的直接或间接死亡率比正常体重的人高出好几倍。

导语：随着生活节奏的加快，点外卖成为我们生活中的必选项，大家也都明白，吃外卖不健康、不卫生，还不利于减肥，容易引发肥胖。但是由于工作、时间等原因不得不点外卖，好多人都会问，在减肥期间应该怎么点外卖？点外卖期间怎么运动？运动时长要多久？今天我们就一起来看看吧！一、减肥期间点外卖‘避雷区’1、避免点油脂过高的食物

导语：在此期间因为疫情所有公共场所和娱乐设施都处于关闭状态。随着疫情的结束，我国的公共场所也逐渐开放。这么长时间以来很多朋友都没有去健身房锻炼。现在，终于可以出门了，准备去健身房锻炼。那么，全球疫情还没有真正结束，所以去公共场所和健身房也不能放松警惕，那么去健身房应该注意什么呢？很多朋友已经忘了如何运动，毕竟在家里除了吃就是睡，身体都没有运动能力。那么现在去健身房要注意什么呢？1、口罩要戴好