记住以下几个方法

在我们健身生活当中，有的人总是喜欢锻炼自己的腹肌和自己的胸肌，但是往往会忽视我们的腿部肌肉，而且大部分人都喜欢炫耀自己的胸肌和自己的腹肌，但是很少有人会炫耀自己的腿部肌肉，腿和我们的手臂也一样都是我们的日常生活中经常用到的但是也是往往容易被人们所忽视的。

现在每个人都很注意自己的身材，所谓的爱美之心人皆有之，但是大部分的人总是很注重肚子上、腰部、胸部、腿部的肌肉，往往会忽视我们的手臂，其实很多人的手臂都是很粗的，但是他们会选择视而不见，我相信谁也不愿意看到自己抬起手臂时大臂上的肉，每当你走路或者跑步的时候，你的手臂跟着摆动同时你大臂上的肉也跟着摆动，这样非常影响我们身体的美观。

在我们日常生活当中，身边有很多人都有马甲线，而且身材特别好。但是他们总是时不时就会炫耀自己的身材，这一个举动也就会招来我们这些身材不好的人的讨厌，其实呢，没有几个人天生身材就是好的，尤其是现在的社会，对美那么看重，一些身材并不好的人甚至因为身材的问题而丢掉了自己喜欢的工作。