3个加强型动作
麒麟臂是真男人的表现，3个加强型动作，练出水桶般的粗壮手臂
随着健身越来越普遍，大部分的人都在练腹肌、练胸肌等，但是却有很少的人去练自己的手臂，其实在生活中，手臂也对自己的身体形态有很大的影响，结实美观的手臂会使自己的身体形态更加的好看。那种粗壮的手臂，在健身界称之为麒麟臂！就跟健身界的很多人说，麒麟臂是真男人的表现，本文将围绕3个加强型动作开展讲述，帮你练出水桶般的粗壮手臂！
全球健身女主2023-07-18 13:32:000000
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