从3个方面解释
三角肌怎么练都不大，从3个方面解释，可能是训练方法错了！
在力量训练中，想要自己的锻炼效果明显，首先要使自己的训练动作正确，选对动作是进行锻炼的第一步，但是健友们经常在做动作的过程中，往往忽略对动作要领的掌握，盲目的进行锻炼，导致锻炼目标离自己越来越远，没有成效。以上三角肌怎样练都不大的，可能就是这种原因造成的，下面小编通过3个方面给各位做出解释。1、锻炼三角肌的时候，负重量太轻
全球健身女主2023-08-01 15:57:320000
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