坚持这几个虐腹动作

练出袁姗姗那样的马甲线，是很多爱美女生的梦想。特别是在夏天可以穿上美美的裙子，展示自己纤细的身材，更是一件非常美好的事情。但是我们都知道，袁姗姗为了练出马甲线，是付出了很大的代价的。她不仅每天严格控制饮食，花费大量的时间进行体育锻炼，而且训练的周期非常漫长，还有专业健身教练和营养师的指导。