那就试试这些动作吧

众所周知，练臀与练腿往往是结合在一起的，而很多女生对于练腿都存在着一定的误解，认为练腿一定会把自己的腿越练越粗。而粗腿并不符合自己的审美观念，所以很怕练腿。其实不然，对于女性来说，因为受自身女性荷尔蒙的影响，哪怕刻意把腿练粗都是很困难的。