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简单3招

  • 想扛起重担?肩部不锻炼怎么行!简单3招,轻松锻炼三角肌中束

    儿时家中苦,父母经常下田种地。那时候对于生活重担很不了解,只知道肩膀抗柴或者挑起担子,走不远,便会叫苦不迭。那时候,觉得要努力,让自己可以扛起那些柴火。时隔多年,老家早已经很少烧柴火,电煤和液化气早已经步入千家万户。不过偶尔心血来潮,秋天还是要砍些柴火,因为冬天过年,用木柴烧火用大锅做饭,会比其他做法更香更好吃。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-21 15:33:49
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  • 还担心胸肌不够发达?简单3招,燃爆你的肌肉!

    许多人看起别人孱弱,第一印象就是这人要门太瘦、或者太胖,其实造成这个印象,就是你没有一对宽阔有力的胸膛,如果你胸肌发达,那么就算你有大肚子,人家也会归结为此人壮实,但是身材有改善空间;而如果你很瘦的话,却又大胸,那么不少人还会觉得你性感有型。所以有个好看的门面胸肌是多么的重要。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-17 00:28:40
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