学会手腕保健操
“鼠标手”的潜在威胁大，学会手腕保健操，减缓手腕疼痛
办公族每天八小时的坐在办公桌前，起码有一半的时间需要操控电脑，操控电脑对手腕的压力十分巨大，四小时手腕保持统一姿势，会使手腕肌肉僵硬，血液不流通，使得酸痛感萌发。今天就跟大家分享一套手部瑜伽，缓解长期过度使用手部和手指之后出现拇指、中指、食指麻木和腕关节酸痛的现象。一、双手手掌开合练习
全球健身女主2023-08-18 17:56:480000
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