从未见过的肱三头肌训练动作
从未见过的肱三头肌训练动作，虽冷门但更有效
肱三头肌是手臂上最大的一块肌肉，几乎占据了手臂三分之二的面积，如果想让自己的手臂看起来更加的粗壮有力的话，那么肱三头肌就是你要着重训练的一块肌肉了。
全球健身女主2023-08-22 07:51:530000
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