想及时秀出肌肉

哈喽大家好，欢迎来阅读最新一期的推送文章，在这一期文章之前的文章，我们主要在讨论的都是饮食方面的原理，并且如何结合我们的饮食来进行减脂。这个时候很多的小伙伴就来问了，如果想要去增肌不想去减脂要怎么去做呢?那么这一期的文章我就会与大家分享如果我们想要全力的进行增肌的话，我们必须要做到的几件事情。