不要让自作聪明毁了训练成果
增大臂围不等于增加训练量，不要让自作聪明毁了训练成果
大家好，很多平常不怎么锻炼的朋友，都吐槽自己手臂太细了，被人家说没有安全感，所以想要通过健身来增大自己的臂围，但是将心思完全放在手臂上真的好吗？你要知道增大臂围不等于增加训练量，不要让自作聪明毁了训练成果
全球健身女主2023-09-01 06:04:050000
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