让你避免减脂中的肌肉流失

很多初入健身的朋友，都是抱着减肥的想法去的，大部分是以减脂为主，但是当你轻轻踏入健身大门的时候，你就会发现，你好像爱上了健身，于是会开始想要增肌。在你减脂增肌的过程工难免你会发现，怎么我的脂肪还在，部分肌肉却和我说拜拜了，其实这都是正常的现象。