什么样的生活习惯不容易长胖

瘦身成为一个全民话题，很多人想的瘦一点再瘦一点。花费大量的时间节食，运动却没达到预期的瘦身效果。而那些平时不运动，却不会发胖。造成这样的原因究竟是什么？为什么同样的营养摄入同样的摄入，同样的作息时间别人可以维持好身材，而自己却越来越胖。可能他人的有一些生活习惯你没有注意，造成了别人保持苗条的身材，而自己却拥有水桶腰大粗腿等情况。造呈这样原因是什么？饮食习惯