练腿的好处究竟是什么
只练上肢真的可以吗？练腿的好处究竟是什么？
都说健身不练腿，迟早要**。我们去健身房锻炼经常可以看到一些人，从来不练腿，只练上半身。久而久之也就形成了下面这样的情况。
全球健身女主2023-10-17 14:58:350000
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