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下胸训练用这2个动作
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下胸训练用这2个动作
健康
下胸训练用这2个动作
,帮你更快提升胸肌纬度
胸肌可以说是男人的利器,一个雄壮的胸部,让人感觉身体更加挺拔,更有气魄,相信大家对于胸部的锻炼,也是非常的重视的。可能大家觉得胸肌的锻炼,并不是很难,但是也并不容易。首先胸肌的锻炼,一定要针对到整体,这样才会让胸肌得到更加全面的发展,对于上,中,下侧都要训练到才行。我们知道胸部的锻炼,都是一些推类的动作,接下来,就介绍几个下胸部的训练动作。一,下斜卧推
全球健身女主
2023-10-20 12:28:22
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