那就练好这3个动作
抓细节练宽背，那就练好这3个动作！这些点千万不要疏忽
大家熟知的引体向上、杠铃耸肩和单臂哑铃划船这3个动作，对于背部肌肉的增宽，有很好的效果。为了达到更好的效果，最重要的是掌握这些动作中的细节，它们会给健友们带来不一样的背部刺激。今天小编以3个动作为例，详细的给朋友们讲解，掌握锻炼中的细节是非常重要的。细节决定成败，3个练背动作，助你练就磐石般坚硬的背部。1、分析引体向上动作，了解正手和反手握杠的不同
全球健身女主2023-11-04 08:28:380000
热点
多家中小银行宣布下调存款利率
证券时报网2024-04-06 23:41:16注销手机号等于出卖自己？“二次放号”问题为何难破？
第一财经网2024-04-06 21:39:51俄罗斯突发！普京承认了
新浪新闻2024-04-06 21:02:53时隔100多天后，中美元首又一次进行重要战略沟通
新浪新闻2024-04-06 20:42:14芬兰继续关闭与俄罗斯之间陆路边境口岸
央视2024-04-06 20:42:10马里亚纳群岛发生6.8级地震，震源深度220千米
中国地震局网站2024-04-05 20:52:53万科：希望通过暂不进行现金分红更好地应对不确定性
证券时报网2024-04-05 20:52:50纾解农村大龄男青年婚恋难题，国际婚姻管用吗？
澎湃新闻2024-04-05 20:45:37WTO：中澳葡萄酒关税争端达成“双方同意的”解决方案
一财网2024-04-05 20:45:34网传湖南新宁县一村书记被捅？当地回应：已接到相关警情
新浪新闻2024-04-05 17:42:57
关注
日本能登地震灾后三个月 仍有超8000人处于避难状态
2024-04-01 18:28:45
雷军回应小米汽车订单交付排半年：正在催单
2024-04-01 18:28:43
央视网：好好的规培医生，怎么成了“免费牛马”？
2024-04-01 09:19:50
马英九访陆行程公布，这些地点值得说道
2024-04-01 09:19:31
法国全国缉毒行动已逮捕1700余人
2024-04-01 01:16:27
墨西哥宣布将撤回全部驻厄瓜多尔外交人员及其家属
2024-04-07 13:34:31
俄罗斯突发！普京承认了
2024-04-06 21:02:53
时隔100多天后，中美元首又一次进行重要战略沟通
2024-04-06 20:42:14
马里亚纳群岛发生6.8级地震，震源深度220千米
2024-04-05 20:52:53
WTO：中澳葡萄酒关税争端达成“双方同意的”解决方案
2024-04-05 20:45:34
