跑起来

夏天是适合运动和锻炼的季节，天气比较舒适，虽然中午有点小热，但是也不会影响早起和晚上去跑步。因为早上和晚上的气温是比较低的，但是也不会很低，就可以很好去运动，不然你看暑假总是有许多人在街上跳广场舞呢~夏天跑步的好处也是非常多的，今天就要和大家分享这4个好处，希望每个想要运动的人，都能够通过跑步，让身体得到锻炼，赶快跑起来！快来看看，你知道的有没有这几个。1、锻炼身体。