要来点自行车锻炼吗

骑自行车在城里骑行或快速环行是一回事，竞赛或长距离表演的骑行完全是另一个东西。当你是一个肌肉发达的运动员，看起来更像一个健美运动员而不是自行车赛车手时，试试骑自行车。这就像跑步一样，我在文章“每个健美运动员需要了解跑步的内容”中讨论过，我们的体型很快就会开始对我们不利，除非我们有正确的方法。