减脂总减不下来

如果你是健身房的常客，你会发现这样的一个现象，健身房中并不是处处都有身材火辣的妹子或是一身腱子肉的肌肉男，却都是以减肥为主的。这点可以理解，现在的生活压力大，工作又繁忙无暇运动，长膘是在所难免的。对于肌肉汉子来说，减脂同样很重要，在囤肉增肌后，减脂可以检测你这一段时间的训练结果，就出现了我们常看到的型男。作为大众运动，你真的会正确的减脂吗？今天推荐给大家一系列减脂动作，希望可以帮助到你。一跑步