生化战士的身体素质有多逆天?力能扛鼎的同时还可弹跳如飞
Tony Sentmanat 是一位知名的体能教练,生化军事网站的发起者,有着“末日生化战士”之称,可以说作为一个体能教练,他有着逆天的身体素质,不仅可以力能扛鼎,还可以弹跳如飞
看他的腿举训练有多少KG?一般人可没有他这样的力量和爆发力,可以说Tony Sentmanat 一直把自己当成了生化战士在训练,不断提高着自己的体能
除了教授别人正常的体能训练之外,对于他自己有着一套独有的训练方法,可以称之为末日体能训练法,大重量、大负荷!
深蹲也是很带感,有着逆天的身体素质作为背书,Tony Sentmanat 吸引了一大批的粉丝,而且他的每个动态都会获赞上万余
他在自己的军事网站上有一句话很让人感到共鸣,“把每一天都当做末日来训练自己的身体,除了速度、力量、爆发、耐力,一切的一切,只为你活的更长”
健身房的器械训练只是一部分,可以说他的体能训练方式,结合了健身、力量举、crossfit等项目的综合方法,特别喜欢玩轮胎
力拔山兮气盖世,他有着项羽的力能扛鼎,鲁智深的倒拔垂杨柳!这都不算完,细心的你一定看到他身上还有其他的负重
力量很大,块头很大,耐力很强,弹跳力、爆发力也是十足!这些身体素质覆盖在他每天的训练之中,只为有个更猛的身体素质
大力士的一套玩法他也懂得!拖着车,拿着杠铃,就是一顿猛干!很多粉丝看了他的十篇大呼过瘾
当然这个具有末日生化战士支撑的Tony Sentmanat ,同时还有自己的军事网站,他作为发起人,定期的召集粉丝一起进行户外军事练习,看得人铁血澎湃
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