都说活到老学到老,可对史泰龙而言他要活到老练到老
史泰龙,给我们一直是肌肉硬汉形象。感觉永远都是一身的肌肉,当然这样的身材不是天生的,和背后辛勤的锻炼是分不开的。如今史泰龙已经70多岁了,仍旧保持着每天健身的习惯,才能依旧如此壮硕。所谓活到老学到老,史泰龙真是活到老练到老。的确对一份兴趣的热爱就应该是这样,用一生去热爱它!
史泰龙在刚开始健身的时候,身材并没有这么强壮,还当成兴趣而已。但史泰龙的健身方式很特别,他非常喜欢极限的感觉,他常常都是练到练不动为止。这个姿势估计练得很不错的人也很难做得到吧。
史泰龙在健身健美界有一定的影响,在健身圈、娱乐圈都影响了一大批人。因此史泰龙来到健身房经常能碰到他的健身迷,能够和他们 一起锻炼,史泰龙感觉也非常高兴。他的健身习惯也激励着这一代的健身爱好者没有轻易放弃健身。
年轻的时候,史泰龙健身很用心刻苦,硬是把自己的身材练的威猛,不管是做什么健身动作,一直坚持到身体支撑不下去才停止,这种永不放弃的精神值得我们学习。健身就是如此不是吗?坚持才会有不菲的成效。
这时候也是史泰龙身体的巅峰时刻,那时候手臂还没有炫酷的纹身。右边的那位壮汉也是著名的健美选手,他们倆站在一起的时候,史泰龙应该根本没有落于下风吧!顺带说一句,一直传不和的施瓦辛格可是史泰龙健美时期的偶像!
刚开始史泰龙健身时,他认为低碳饮食才是健身正确的饮食方式。吃了很多的鸡肉和大米,甚至看到他们就想吐。直到他开始吃牛肉吃很多的高热量食物,但这样他会减少碳水的摄入,他惊人的发现这样他更加瘦了。
这是史泰龙现在的样子,你能想象他现在是70岁吗?看着了吧?他并没有像其他人一样,老了就是大肚子,肥肉一大片,人家还是有腹肌的!在这个年纪还是那么有魅力的估计也就史泰龙了吧!
假如用照片时间线来看史泰龙,这简直就是他的肌肉生长史!随着年龄的增长,肌肉块头不断变大。果真是活到老练到老,健身就是这种日积月累的积累才会有足够的成效的。到了这个岁数依旧能如此健康壮硕完全归功于健身,好的习惯能给你很大的变化。瞧瞧那些相同岁数的人可能都拄上了拐杖,但史泰龙用时间告诉你,什么叫肌肉不消宝刀不老。
3个动作,就能有效帮你强化核心肌群!你还不来学习一下?
提到核心,绝大多数的朋友可能想到的是腹肌,但其实核心不只是只有腹肌,还有很多帮助你维持稳定的肌肉,那么我们可以通过什么动作来训练我们的核心呢?下面就给大家介绍几个帮助你锻炼核心的好动作,这些动作可以很好的帮你增强你的腹肌,还可以锻炼到核心的其余肌肉。第一个动作叫做龙旗,这个动作是非常不错的,是由李小龙发明的一个动作,这个动作可以很好的帮你锻炼到你的腹肌。全球健身女主2023-08-25 21:52:170000在为身材五五分而苦恼?4个动作在家练,抬高臀线改变比例
当体脂率得到下降,臀部的脂肪自然也会相应的下降,但如果只是进行了单纯的减脂,没有进行塑形训练,那么减掉的脂肪部位的皮肤会显得很松弛,这样就会让臀线得不到抬高的同时还要降低,会让身材看起来很像五五分。这样说,大家有没有明白在训练中加入臀部塑形的重要性?通过臀部塑形能够让皮肤更加紧致,从而将臀线抬高。全球健身女主2023-12-07 13:28:110000为什么要健身?健身带给我们的这几点,绝对无可替代
导言:我们这一生虽看上去有无数的时间可以挥霍,但是仔细想来其实时间流逝很快,我们的一生并不漫长。在自己可以奋斗的年纪,我们应该付出自己的汗水,才可以不留下遗憾。将自己的时间付出在有价值的地方,这样我们便可以体会到生命的价值。全球健身女主2023-06-22 22:29:160000没时间去健身房,教你4个动作,在家也能练遍全身肌肉
健身绝对是当下一个比较流行的事情,但是对于众多的上班族来说,由于他们没有足够的时间,因此,去健身房就成了一件非常奢侈的事情,但是这个时候如果想要健身怎么办,其实在家健身也是一个不错的看法,虽然可能没有在健身房那样效率高,但是也能让我们收获很多,让我们拥有强壮的身体。现在就给大家简要介绍一下,如果没时间去健身房进行健身,教你4个常用的健身动作,让你在家也能练遍全身肌肉,赶快来看一下吧,实用性很强。全球健身女主2023-11-04 18:57:360000好身材秀出来,凭着魔鬼般的身材,她俘获300多万男人的心
女神,一个颜值和身材都俱佳的才能称之为女神!一个女神的好身材秀出来,凭着魔鬼般的身材,她俘获300多万男人的心!你要知道真女神是这样穿,有紧致肌肉线条,有前凸后翘的S型身材的才能称之为漂亮和真女神。全球健身女主2023-09-30 07:28:500000