健身真能延缓衰老吗?46岁的他简直就是年轻小伙子
戴上墨镜的RyanJohn-Baptiste,一身炫酷的肌肉紧致而弹性,饱满的胸大肌、丰满的斜方肌、匀称协调的麒麟臂和腹肌,力量感十足的大腿肌肉。这样的他你能看出来这位型男已经46岁了吗?!因为健身,46岁的他简直逆生长,这就是坚持健身的魅力!
RyanJohn-Baptiste这么棒的肌肉线条,是他一如既往坚持健身的结果。现在的他看起来像个二十几岁的小伙子在健身房锻炼而已。因为他的容颜、他饱满而富有弹性的肌肉,全然不像是一位已步入中年46岁的大叔。图中肱二头肌弯举训练是他手臂训练的日常。
之前看到好多男性去健身房只会练上半身,如果你想变得更年轻,和RyanJohn-Baptiste一样坚持练腿就对了。俯卧腿屈伸动作是练习腘绳肌的最基础最重要的动作啦!调整好呼吸,和RyanJohn-Baptiste一起连连腿吧!
之前看过热议的50十岁大妈健身20年身材完爆少女,41岁的“健身房美魔女”张婷媗,可以说是台湾版的郑多燕,拥有年轻貌美的外型,身材也不像印象中的“菜篮族”。而今天要说的这位拥有二十几岁身材的大叔RyanJohn-Baptiste也是如此令人惊艳。因为健身,让他不会因为岁月的流逝而留下衰老地容颜,反而是年轻、一身紧致而肌肉线条感十足的肌肉型男。
大叔留了胡子以后配上一身凶猛的肌肉更加男人,小鲜肉和大叔可以随意切换是RyanJohn-Baptiste的风格。因为经常去健身房,饱满的胸大肌、线条感明显的麒麟臂,前锯肌的线条透过背心也很明显哦!大叔就要去练深蹲了,赶紧去看看!
健身会上瘾哦!因为46岁的大叔通过健身对抗年龄带来的容颜和肌肉的衰退,饱满的胸大肌、明显的斜方肌、圆润的三角肌和波浪形的麒麟臂,让大叔秒变肌肉型男。皮肤紧致而富有弹性你看得见。你在健身上花费的每一份坚持它都会真实的反馈给你!
看到这个POSE照应该是模特吧!这肌肉线条真心好看!匀称的胸大肌、对称的麒麟臂和腹肌、好看的斜方肌、明显的前锯肌、分离度若隐若现的大腿肌肉。而展示的这肱二头肌弯举动作又现施瓦辛格驼峰般麒麟臂了。哈哈!健身真的会让你越变越好!
年龄并不是判定一个人是否衰老的唯一标志!年轻的心态会让人延缓衰老,甚至逆生长。大叔也很会玩哦!看他将自己弄成可爱小鹿的模样。一秒变萌是年轻人的专利,但大叔因为健身而逆袭成20几岁的小伙子,一样秒变萌。我们还年轻不该虚度光阴旅行,读书,健身热爱生活改变自己从这个今天开始吧!!
杠铃划船是什么动作?从3个方面,让健身新手了解它!
健友们都喜欢用引体向上动作练背,而杠铃划船也是其中的一个练背的基础动作。它主要锻炼背部的背阔肌、斜方肌、菱形肌、大圆肌,但是这个动作掌握起来有很大的难度,下面我们就来了解杠铃划船这个动作1、如何做标准的杠铃划船?全球健身女主2023-07-21 09:29:230000想美美的迎接夏天的到来?你不妨来试试这7个减脂小妙招
每个春季都是女孩子做冲刺的季节,因为大家要迎接夏天的到来,到了夏天,我们多少会想展露一下自己的身材,想去海边晒太阳,想去游泳,如果自己还没有瘦下来,那么怎么好意思穿泳衣呢?那么如何美美的过夏天呢?大家不妨来试试下面的这七个减脂小妙招,这可以帮助你减肥瘦身,恢复到你的理想身材,让我们可以美美的度过夏天。1、一日三餐要规律,一定要吃早餐全球健身女主2023-11-19 01:57:4400005个健身组合动作打造性感腹肌,让你腹部肌肉更帅更有型
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哎呀,这篇文章简直是吃货福利,如何鉴定你是一个吃货呢?我们的味蕾最能直接感受的味觉就是酸甜苦辣咸,恰好你对酸甜苦辣咸都来电,那你无疑就是个吃货了;那怎么鉴定你是个资深吃货?别人吃饭都是吃两口就饱了,咱必须是饱了还能再来两口,今天多两口,明天多两口,就比别人多吃不少。全球健身女主2023-07-17 08:24:170000想要锻炼腿?单腿训练绝对不可以忽视,效果好到不可思议!
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