她虽然已经年过四十,完美身形引来了小鲜肉的主动追求
女性健美运动员拥有这般优质的肌肉身型,不得不让很多健身男士喜欢。宽阔的肩膀,有型的倒三角,轮廓清晰的麒麟臂和腹肌,袖长单却有肌肉线条的腿型!虽然她已经年过四十,这样完美身形引来了小鲜肉的主动追求!健身让一切皆有可能!
艾莉森 弗瑞 因为健身已经成为生活中必不可少的一部分了,对于健身,她从来不会懈怠,所以即使在家里,她也会抽时间出来健身,这漂亮而紧致的马甲线只要坚持就会练出来,整体的身材线条和比例也是非常好看和协调的~!
为了拥有紧致而有力量感线条,弗瑞在健身房都会以举铁为主,像这种杠铃可以算是练肩和手臂最好的训练器械,也被弗瑞视为最喜爱的训练器械了。看她这健壮的麒麟臂,力学美感在其中完美展现!
站在健美舞台上的弗瑞,笑容满满挺拔的宽肩,漂亮的倒三角,纤细的小蛮腰,分离度和围度明显的大腿,整体并没有金刚芭比的大肌肉块,而是拥有女性纤细但却有型有力的肌肉型体,作为一位40岁的女性,能做到这样并不是那么简单!
这样的弗瑞连巨石强森也都很敬佩,这是在健美比赛后台弗瑞和强森的合影。猛男和美女在一起毫无违和感,两位大龄男女活出了二十几岁年轻人的样子,因为健身对他们由内而外的激发和感触。健身真的什么时候都不晚,所以想要变得年轻,健身真的是一个不错的选择。
这样的背影,这样的倒三角无疑是最吸引人的。这三角肌的圆润度真心练得很好看呢!宽肩显得更细的小蛮腰让弗瑞更显女人味,毕竟腰围是一个人的灵魂,对女性来说更加重要!
因为健身练就一身好身材,虽然她已经年过四十,完美身形引来了小鲜肉的主动追求!这位小鲜肉俨然也是为肌肉猛男,年轻、帅气,因弗瑞的完美身材,对其穷追不舍很久了。谁说女性年龄越大就越没吸引力,只要你自己够优秀,总会有欣赏你的人出现的!
年近40岁的弗瑞和小鲜肉站在一起毫无违和感,毕竟两人完美的肌肉身材的确是很般配呢!这样的弗瑞看起来就像只有二十几岁的少女,所以健身可以让你变得越来越年轻,身材越来越好!所以赶紧动起来吧!
想要更加科学的去跑步,不注意这5点,那怎么能行
一、装备有一套适合自己的装备对我们的跑步锻炼是可以起到关键作用的,我们可以根据自己跑步的场地,习惯,距离甚至是天气温度这些因素来选择一双合适的跑步鞋,一双适合自己的跑步鞋不仅能够使跑步过程更加轻松,也能够有效的防止受伤等,对提高自己的运动表现也有所帮助。全球健身女主2023-08-15 19:29:210000想练马甲线和腹肌?卷腹不能少,带你全面接盘卷腹优缺点
要说男生的心头爱是腹肌,那女生的心头爱一定就是马甲线。但无论是想要练马甲线还是练腹肌,需要的都是自身的核心力量,自己一定要对腹部进行一个严厉的训练,而练习腹部最有效的动作就是卷腹。全球健身女主2023-07-24 22:59:150000对自己的臀腿部位不满意?坚持做塑形训练,臀翘腿也细
所以说,有一方面基因的问题是我们无力回天的,但我们可以用我们所能用的办法来对它进行一些改善。如果是因为自己体重太重,那就可以通过饮食和有氧运动方面进行结合,来让自己燃烧掉多余的脂肪,让腿部多余的赘肉减掉,从而让双腿更细,但这样并没有对推腿型进行塑造,而如果想要臀腿部位进行塑形,就应该进行针对的塑形训练。全球健身女主2023-07-30 11:59:140000新手初健身,不要急于开始训练,先把这个问题解决好
对于健身训练,小编我想说的是,对于我们绝大多数人来说,健身训练并不是一件非常简单的事情,特别是对于我们很多没有什么健身训练经验,对健身训练不怎么了解的新手来说,更是一件难上加难的事情。因为我们得要知道的是,如果我们是一名健身新手的话,想要较好的去进行健身训练,从而去获得较好的训练效果的话,那么我们需要在健身中注意的问题是很多的。全球健身女主2023-11-19 12:27:250000别再用仰卧起坐练习腹肌了,浪费!这个动作才更适合
导语:腹肌是很多朋友想要拥有的,尤其是对于男性朋友来讲。不过,在谈到腹肌时,很多人不自然而然地就想到仰卧起坐这个动作。很多人的第一反应就是用仰卧起坐锻炼腹肌,并且会认为它是锻炼腹肌的最好的办法。这个观念已经深深刻在了我们很多人的脑海了,但是,它真的对吗?今天,我们就来谈谈仰卧起坐与腹肌的那些事!一、仰卧起坐能锻炼腹肌吗?全球健身女主2023-06-03 22:28:290000