每个胖子都是潜力股,她8个月减掉88磅后实在太美
这是一张从胖子雕琢出来的型男和靓女,很清晰的告诉我们每个胖子都是潜力股,只要你具有工匠般锲而不舍的坚持精神,你就会找到属于你的那份最美好的自己!男神和女神的命运都掌握在我们自己的手中,我们都可以通过自己的努力去锻造属于自己的美好!哈曾为心目中最喜欢的那个自己!所以让我们一起来看看这位8个月减掉88磅的女神逆袭故事吧!
先来看一张健身前后的颜值对比照,左边是XL,右边是S,你喜欢哪一个?以前的大饼脸,健身两年,变成不需要任何刘海的巴掌脸。健身之前从来不知道自己的五官原来可以这么好看,现在的女神脸颜值翻了几倍,你喜欢吗?喜欢就赶紧健身去吧!
这张减肥历程照真心可以鼓舞不少胖子了吧!每次训练的变化都在慢慢让自己的脂肪减少,让自己的形体更加有型一些,让自己的整体状态更加年轻一些。8个月,每个月一个变化,真心很激动呢!整整瘦了88磅,挺吉利的数字,但更重要的是体型完全变成了另一个人!
看了正面照,现在来看看侧面照吧!最为明显的要数赘肉堆积最多的腹部了,腹部属于人体核心中的核心,脂肪堆积过多的人长期下来都会有轻微的脂肪肝,或者其他的慢性疾病。通过健身减肥以后,不仅体型缩为原来的一半,还让身体体质更加健康了!
因为脂肪在腹部堆积过多以后会找其他部位堆积脂肪,所以当你的背部也堆积有厚厚的脂肪的时候,往往说明你已经脂肪过度很严重了。看他在减肥前后背部脂肪的对比照,很明显的赘肉,通过运动后脂肪分解掉了,而且有没有发现感觉左边是大妈,右边是一位菇凉的身型!
往往数据更加爱有说服力吧!看她这张健身8个月前后身体围度的对比照,最为明显的就是上臀围从104cm到76cm,腰围从81cm到58cm,下臀围从100cm到78cm,大腿围从58cm到46cm等。所有的这些变化都让我们清晰的看到她身形的巨大变化!数据是最有发言权的工具!
以前都穿不上牛仔裤,现在很轻松的穿上了,还有纤细的小蛮腰,可以穿自己喜欢的漂亮的一副了,你还有什么理由让自己懒惰,让自己因为要上班没时间,没有运动装备,天气太冷,心情不好等借口让自己不去运动吗?看看她的惊人变化,你是不是该好好反省自己的行为和思想了!?
1天100个卷腹,一个月后会发生什么?真正的答案会让你失望
不知道大家有没有看过或者听说过,这么一个说法,那就是所谓的1天做100个卷腹,一个月后你就可以拥有好看的腹肌,或者变成肌肉男。这种说法正确吗?真正的答案是什么呢?接下来,小编我就给大家分析一下。这种说法说得简单一点,简直就是在骗人。每天只是单纯的去做一百个卷腹,在一个月以后,你的腹肌虽然会或多或少的得到增强。但是能不能拥有好看的腹肌,可不只是取决于你的腹肌强不强。全球健身女主2023-08-20 07:32:540000动作简单好处多,不仅瘦身还助眠,瘦身也可以轻松进行
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在当下这样追求一个美的年代,人们对于身材的要求越来越高。从之前的仅仅追求“瘦”身材,到现在越来越渴望凹凸有致的身体曲线,练出让人羡慕的S型身材成为了许多爱美女生的目标和梦想。在这样的要求下,我们的饮食习惯和运动方式也必然要有所变化。全球健身女主2023-07-04 21:03:370000你真的会使用跑步机吗?注意这4个方面,让跑步效果飞速提升
跑步机在现在已经成为了一种很常见的存在,不仅是在健身房,在有些家庭之中也会有跑步机。在天气和环境不太允许的情况下,用跑步机训练不失为一种比较好的训练方法。我们有很多人多会去使用跑步机,但每年在跑步受伤甚至是猝死的人也有很多。所以我们在使用跑步机的过程中,一定对安全问题要加以重视。一,在跑步前要做好充分的准备活动全球健身女主2023-10-13 02:28:590000告别麒麟臂,减掉手臂多余赘肉,拥有小细胳膊不是梦
手臂过粗,会让一个女生的身材大打折扣,一个完美的身材是没有多余赘肉的困扰的。特别是我们穿裙子时,粗壮的手臂会显得有些出戏。对于常坐族来说,不仅腹部容易堆积多余赘肉,手臂和肩膀也是最容易产生赘肉堆积的一个部位。而这些部位则是上半身中较为明显的身体部位,无论是穿哪种类型的夏装,几乎都会露出这两个部位,所以这些地方的减脂都极为重要。全球健身女主2023-11-04 18:28:130000