健身的意义在于对生命的挑战,身残志坚不忘初心,感动常在
天生比正常人少一只手臂,对他来说是人生对他的考验,是他想要一只努力变得更好的动力!即使是一只手臂也可以撑起整个地球,只有你想不到,没有做不到!健身的意义在于对生命的挑战,身残志坚不忘初心,感动常在!
没有任何人的帮助,没有任何人的怜悯,没有很好的训练场地和环境,但这些对想要变得更加强大的他来说都不是重点,重点在于如何去做才能让自己变得更好!所以即使这样的杠铃也要很努力做起来,努力让自己变得更强大!
少一只手臂对他来说不仅是形象上的另类,做任何事情都会比一般人吃力多了,但他从来都不嫌弃自己的体型,即使疼痛到这样的程度,却依然坚持自己的努力锻造自己,一定要克服自己内外的苦难!成为那个更好的自己!
单手俯卧撑也可以做的很顺畅,即使大汗淋漓,即使很费力,但依然要坚持到底,达到自己的健身目标!没有健全的手臂,但却有强健的身体,强大的内心,一样可以让自己的人生丰富多彩!
去海边的他,一只手可以托起这样的石头,对一直坚持健身的他来说是轻而易举的事情,看他的上半身几乎没有多余的脂肪,这样的他很坚强勇敢和强大,这就是健身的魅力,不仅外形上更有型,身体素质和肌肉力量并没有因为不健全的身体而荒废!你还有什么理由不去健身修炼自己?!
单手硬拉,不仅需要强大的手臂力量,对他来说还需要良好的身体平衡能力,这样的硬拉重量对一般人来说也算是很重了,他却单手可以拉起这样的重量,不得不让人敬佩,不得不激励这你我他继续坚持健身这条路!
除了经常去健身房健身之外,他还喜欢去户外,特别是海边,呼吸新鲜空气,修炼身体,净化心灵!这样单脚蹲腿动作对已经健身一段时间的他来说越来越熟练,内心也越来越沉稳,可以抗衡很多事情!
健身的意义在于对生命的挑战,身残志坚不忘初心,感动常在!这样的负重弓步走是真实的训练,并不是P图,是那个值得我们学习的独臂哥,是那个即使身体并不健全但却比健全人更能够坚持的意志品质!让我们一起努力像这位健身达人学习吧!
学会这几个动作,消除斜方肌,练出完美天鹅颈
导语:每个女孩对自己的外表都有同样的高标准,而讨人喜欢的脖颈线可以增加你的魅力。长期以来,人们一直认为,外表的高低也与颈部有关。所以在决定一个女人的美丽时,脖子是非常重要的。天鹅颈和直角肩一直是用来评价女性气质的一个术语。许多女明星都有漂亮的肩颈线。那么,如何才能得到天鹅颈呢?学会这几个动作,轻松练出天鹅颈和直角肩。一、颈部前后运动1、坐在椅子上,两腿微微分开,双手放在腿上,挺胸抬头;全球健身女主2023-05-27 22:00:160000想要极速减脂吗?你需要做HIIT运动,做好这5个动作就有效
HIIT是一项减脂效果非常好的高强度短间歇的运动,这项运动既能提高你的心肺功能还能有很好的燃脂作用,但是目前健身房很多初级健身爱好者都不知道如何去搭配HIIT的训练动作。下面我给大家详细的说一下HIIT并且给大家介绍一些HIIT的动作及组合好让大家在减脂的道路上事半功倍。全球健身女主2023-08-29 00:28:510000大肚腩是困扰,减掉大肚腩刻不容缓,针对练出腹肌马甲线
不管是处在炎热的夏季,还是寒冷的冬季,也不管是上学的弟弟妹妹,还是上了年纪的大爷大妈,如果腹部位置带着一个游泳圈,这总归是不好的事情,会让外观看起来不好看,最主要的还是由于腰围太大,对身体健康有着不好的影响。而且我们平时也会说到,不论是利用饮食控制的方法和运动健身的方式来进行减脂或者塑形,都必须要建立在健康的基础之上才能进行,只有健康得到保障,身材才会越来越好。全球健身女主2023-08-07 01:28:490000虽然冬天游泳好处多,但这些方面要注意!
冬天是十分寒冷的,但是有许多朋友却喜欢在冬天去游泳,我们之前提到过很多关于夏季游泳有哪些需要我们注意的事,和夏季游泳的好处,那么冬天游泳也受很多朋友的喜欢,这是为什么呢?冬天游泳又有哪些需要我们去注意的事项呢?就让我们一起来看看冬天游泳需要注意什么。一、冬游的好处全球健身女主2023-10-28 22:59:430000跑步是突破极限,但有一个极限,我们并不需要突破
这个极限,就是我们的最大脉搏。最大脉搏是最大负荷条件下能够达到的最大脉搏数。这个很好理解,对于跑步来说,就是当我们用很快的速度跑到强烈喘气,感觉到了极限的时候的脉搏数,这时候心跳跟平时比是非常快的。最大脉搏有两个很重要的特点,理解了这两个特点,就更能理解为什么这个极限是不需要突破的。全球健身女主2023-12-01 22:03:540000