最带劲的8张健身美图,肌肉大到撑爆衬衫,身材帅到没朋友
最带劲的8张健身美图,肌肉大到撑爆衬衫,翘臀美到没朋友!来一起欣赏一番先,巨石强森的微笑真的很迷人很有魔力,即使拥有一身威猛霸气的肌肉身材,面容里透露出来的却是温和、善良、低调的气质!

作为即将要站上健美舞台的职业选手,还要再突击练习几个让肌肉爆棚的动作,这饱满威猛的胸大肌,清晰可见的8块腹肌,爆青筋的麒麟臂,还有继续让麒麟臂炸裂才能等会儿在台上展示漂亮的肌肉线条!台上一分钟,台下十年功!

这场景在健身房对于经常去健身房的你来说也算是经常会见到的!毕竟为了增加肌肉重量,为了让肌肉撕裂促进蛋白质的合成和肌肉的增粘,不这样大重量的肌肉训练,怎么能练就肌肉巨兽人般的肌肉身材呢!

作为警察,拥有一身威猛强悍的肌肉身材,仿佛与他们的职业和身份更加符合呢!看这位肌肉猛男身型的警察,绝对让那些不法分子,坏人难逃与他的拳头之下,绝对可以带给人民足够的安全感!

肌肉男神拉扎尔那绝对是健身健美界的一股清流,因为拥有教科书般的协调匀称,比例刚刚好的肌肉身材,让健身界几乎每一个人都知道有一个肌肉男神叫拉扎尔,也许他就是下一个施瓦辛格!你觉得呢!

在健身房除了那些举铁练力量的肌肉猛男们之外,像这样喜欢举铁健身,拥有前凸后翘S型身材的女神其实也是很常见的!这性感的蜜桃臀必须得用杠铃深蹲的肌肉轰炸来刺激肌肉的增长才可以!你今天的肌肉量训练完成了吗!?

肌肉男神般的存在就是不用穿外衣,只需要用完美的肌肉身材当做最自然地铠甲就可以征服身边的男女老少了!这样优美的肌肉线条和霸气威猛,紧致有力的肌肉身材,应该是给众人欣赏和观看的,回头率估计200%都不止的吧!

这大概就是传说中的烤牛排,那绝对是健身界人士的最爱!绝对可以满足健身人群蛋白质的需求!看着都很美味,更别说去尝试一下了!哈哈!但前提是你得举铁练肌肉呀,不练就吃这么多恐怕你的肝脏会承受不了的!好好健身去吧!加油!
每天做100个仰卧起坐就能练出腹肌?它是最差的腹部训练!
经常有一些小伙伴每天都会有很好的锻炼习惯,那就是睡前做五十个或者一百个仰卧起坐,但是小编要提醒的是我们经常做这样反复性的仰卧起坐,坚持很长时间的话终会有一天我们的腰会感觉到疼,严重会造成腰肌劳损,也就是反复性的疼痛。全球健身女主2023-10-20 17:57:31
0000"热身"不等于"拉伸",一个跑前一个跑后,我们不一样!
跑步中经常会遇到许多的问题,尤其是热身活动,因为在跑步之前,没有列入跑步的范围,所以就很不被重视,往往被人遗忘在角落里,每次跑步从来都不做热身。然而,跑步是不能缺少热身的。热身活动对于跑步来说至关重要,不仅能够防止突然运动受伤,更重要的是让身体的温度提高,各项器官和肌肉进入准备状态。激活肌肉,让你能够产生更大的肌肉力量,在跑步中跑的更快更远。全球健身女主2023-08-23 19:11:46
0000练臀让自己变得更性感,四个动作,塑形的同时还能强身健体
但是健身锻炼并不是很肤浅的一件事,虽然可以通过锻炼来帮助我们塑造身体,但是并不是想瘦肚子就进行腹部锻炼,想提臀就进行臀部训练。因为塑形和减肥并不是一回事,减脂是一个全身性过程,并不能说只减去某一部位的赘肉。而塑形就可以进行局部训练,但是还是需要一个低脂率的前提。全球健身女主2023-07-07 13:32:42
0000想要快速减肥?这种减肥神器还是不要买,不如多做瑜伽
冬天来了,很多想减肥却没有减下来的小姐姐们,都对很多网红安利的瘦身神器——束腰很感兴趣,并且很想购买,似乎穿上它,就能拥有前凸后翘的身材,减了一个夏天都没有减去的肉,瞬间就不在了。甚至很多小姐姐都受不了诱惑,开始使用这个瘦身神器。全球健身女主2023-07-26 15:29:09
0000想最高效练好三角肌后束?这可能是最好的一个动作!
对于大部分人而言,三角肌是平时健身中会练到的部位,但是后束却都是比较弱的部位,这和大家的训练不够重视有关,也和你选择的动作不够良好也有一定的关系。全球健身女主2023-08-25 09:30:39
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