长时间健身和不健身的人相比,除了肌肉发达外,还有哪些好处
相信大家都知道这么一句话:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。简单翻译就是,想要成为人中龙凤,必须要让自己承受凡人不能所承重的重担。
不过切换到现代社会,国泰民安难出大将,但是我们可以将自己修炼更好。而最基本的就是独善其身。独善其身,除了需要安心读书,认清自己外,还要把自身也打造出一个健康体魄。
如果一个人连自己身体都无法把握掌控,那么几乎可以断定,此人自制力不强,举一反三,在这个时间就是金钱,效率就是一切的社会,没有人会去深入了解你的过去,甚至会觉得你此人不靠谱。
因此健身的人,在不少人士HR招聘中,有个良好的体魄身体,往往能够在同等条件下,有个加分项。颜值社会虽然说外貌就是正义有点极端,但是一个人外贸清爽干净,体格强壮,往往工作上,也能干脆利落的完成任务。健身可以帮你在招聘时候,率先得到他人的认可。
除了上面好处外,更重要的健身的人和不健身的人相比,前者可以更加强大自信。这是种知道自己,认识自己后强大的自信心来驱动。我们都知道,健身人往往精气神更好,可以让自己更自信、更健康、更乐观的处理日常工作上繁杂事物,试问下,如果同一个任务,一个人阳光自信认为自己可以做好,一个人唉声叹气开始抱怨,你更放心将这事情交与托付给谁。
健身我认为最重要的也是最大的好处,并不是自己身体会更加好看,穿衣更加有型。而是健身可以让一个人和自己友好相处。不急不躁,知道自己是谁。这是种现代社会很缺乏的一种自我认知能力。当一个人可以认清自己,知道自己极限在哪儿,知道自己该向何处,知道自己能做好哪些事情,那么此人即使不能成为人中龙凤,也不会失败到哪儿去。
长时间健身的热和不健身人的相比,好处还有很多,比如爆发力、敏捷度、耐力、规划能力会比不健身的人一样看出差距。想要成为更好的自己,那么可别忘记去健身。
全民健身,简单易学的四个动作,赶快学起来!
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