不健身的人要更自由?是这样吗?长期坚持的肌肉男说了这3点
自由是每个人的追求,虽然在存在上虚无缥缈,但却令每个人心之所往,小孩子为了时间自由而积极的写着作业,大人们为了达到财务自由而奋力的工作着,这个世上的每个人心中都有着自由二字。
从表面上来看,将业余的大部分时间发在健身上的人,可能看上去并不自由,但在他们的内心当中,体会到健身所带来的意义后,就会明白自由的真正含义,有些事只有去做了才会深有体会。
就像是爱玩的孩子看到写作业的孩子,会想着自己会比较自由,而写作业的孩子所追求的是将来一辈子的自由,同样的道理健身房外面的人,看到每天挥汗如雨的健身者,也会有一样的想法。
健身的人所追求的是精神上的自由,因为健身是为了让身体更加的健康,而我们只有拥有了健康,才能在未来有更加长远的发展,其实这就是目光长远的问题,自由一定是将来的,现阶段的并不叫自由更多的是放纵。
那么不健身的人要更自由吗?长期坚持的肌肉男说了这3个要点,首先就是规律的生活,看似每天几点一线的生活很枯燥,但是只有规律才能让我们静下心来,其次就是身体的变化,最后就是精神上的享受。
一、规律的生活
出了社会很多人才明白,学生时代枯燥的三点一线式生活,比工作之后要更加安稳,规律的生活可以让自己真正的学到知识,而工作后则很难再提高自己,究其原因就是周边浮躁的环境。
任何事物都有其发展的规律,我们的身体也同样如此,看似丰富多彩的生活,实际上是在消磨身体的潜力,各种美食的诱惑,以及娱乐的魔抓,很容易让人深陷其中,而规律的生活则能够避免这些。
二、身体的变化
健身并不是为了让身体有所改变而去练,如果是为了让肌肉更发达的话,很容易就会迷失掉方向,当你真正的明白健身的意义之后,身体的变化就会以一种附赠品的方式,渐渐的体现在自己的身上。
所以我们说不能为了肌肉而练,你需要给自己找到更高级的意义,这样才能长久的坚持下去,这也是很多人练了一段时间后,就轻易放弃掉的原因,因为变化是很慢的,过多的关注只会消磨意志。
三、精神上的享受
低级的享受是通过放纵获取的,一定会以身体的而健康为代价,而高级的享受则是精神层面的,是需要通过努力来获取的,并且是促进自身发展的,当你通过持续的健身,摆脱了不良的生活习惯,并且让身体产生好的变化时,在精神上就会得到极大的满足,这些远比放纵自身要持久的多,所以健身的人从某种意义上来说更加自由。
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