横纹肌溶解症是什么？是什么原因导致的？锻炼时可要长点心

运动后在厕所血尿是怎么一回事？很可能是患了横纹肌溶解症，这虽然不是致命的病，但如果不及时治疗，也是会要人命的。所以，多了解一点横纹肌溶解症，可以有效地避免患上横纹肌溶解症。

很多人说横纹肌溶解症是因为运动过度才引发的，但其实这只是引发横纹肌溶解症的原因之一，任何情况下都有可能会患病，今天我们就来了解一下横纹肌溶解症到底是什么引起的。

横纹肌，也就是骨骼肌，当它受到严重的损伤时，肌肉的细胞膜会破裂，很多钾离子、肌球蛋白就会流入血液当中，引起肌肉酸疼、高钾血症等等的状况，严重的还可能会导致死亡。

根据上面的介绍，我们知道横纹肌溶解症是因为肌肉损伤造成的，而在日常的运动中，这三种情况也会导致肌肉损伤，如果有以下的情况，一定要特别的注意，不能忽略。

第一种情况是肌肉受伤。

在很多种情况下，肌肉都会受伤，比如说不小心被烫伤或者烧伤，在三度以上的烧伤都可能造成肌肉受伤，还有电击达到一定的强度也会引起肌肉受伤。除此以外还有一种情况，那就是喝醉后随便倒头就睡，虽然不会受太大的外伤，但是长期只使用一个姿势睡觉，可能会挤压到肌肉，造成肌肉受伤。

第二种情况是新陈代谢紊乱。

除了第一种情况，让肌肉直接受到损伤，新陈代谢异常也可能导致横纹肌溶解。在这种情况下，肌肉虽然没有受到直接的损伤，但也可能造成电解质失衡，从而导致横纹肌溶解。

第三种情况是运动过度。

很多人的锻炼是爆发式训练，平时不怎么锻炼，突然加大训练力度，超长时间的锻炼，使用肌肉，导致肌肉十分疲惫，如果不适当的补充水分，横纹肌溶解症可能会突如其来，让人猝不及防。