每次称体重都很失望？肥胖的原因，你究竟知道多少

导语：上称体重我们在日常生活中经常遇到的事情，不管是在家里，在街上，在药房前，还是在医院体检中心，我们都很容易看到秤，相信看到的大多数同胞都还需要上称自己。接下来的话题是自己几斤几两，或者瘦或者胖。

别急，我这儿已有回复。下面我们一一解释答案。凡是百因必有果，这大家都认可的。从地球自转到人体长指甲等都有原因。我们身体所发生的变瘦或变胖也有一样原因。主要是由于这两个因素的改变。那这两大元素是什么呢？

一、自身原因导致的体质变化

自身原因能导致什么样的体质变化呢？

1、遗传引起的体质变化

即有些同胞们的DNA结构中存有导致肥胖的或者瘦小的基因和它的表现情况。比如说我爷爷是很胖的，有可能我爸爸也因此很胖，这导致我或我的兄弟姐妹也胖；也有我爸爸不胖不瘦，但也可能是我兄弟姐妹或者是我胖等的代代式遗传或者交叉式遗传的现象。

2、不良饮食引起的体质变化

随着我们生活节奏的加快，很多人都开始接受五餐三茶的饮食习惯。比如说白领和学生党就是经典代表群体之一。精力充沛的白领和学生党对夜间奶茶的需求越来越多。而且两者大部分都是坐着工作学习的生活方式更容易使他们改变体质。新陈代谢速度慢并引起身上脂肪堆积最后就导致肥胖等现象。

3、心理活动不正常引起的体质变化。

生活节奏和工作学习上的压力也给我们的体质带来一定的变化。压力是无处不在，但一旦过度了就不好。在心理活动中，过度的快乐，兴奋，激动，伤心，生气，愤怒，担心，害怕等使我们的身体产生胰岛素含量的增加或减少。高胰岛素分泌量就会使身体体质发生改变。

4、不规律的生活习惯

这可能是现在人们生活的常态，我们都提倡早睡早起，但是真正做到的有几个呢？但正是这种原因，才会导致我们的体重越来越重，慢慢的也就胖了起来。所以我们应当尽可能的保证自己的生活更加规律一些。

二、自然环境导致的体质变化

答案是当然会的。一些地理环境也会引起我们身体体质的变化，比如气候比较干燥地区生长的人去气候湿润地区也会体质发生变化。自然环境的破坏也会影响人体体质的变化。

那么，今天你的体重发生变化后，你能接受什么样的结果呢？人体每天都在进行各种生理化学反应，甚至有成千上万的细胞在经历着老去的新生命。

结语：不管今天秤上的数字是你喜欢还是不喜欢，它都是你身体给你的一个信号，所以要面对秤上的数字，及时发现身体给我们发出的信号，习惯变成好的，运动变成常见的，情绪变成乐观的，我们的身体会保持我们想要的状态。最终还给同胞们强调的是“世上无难事只怕有心人”，想要完美的好体质决定权在你手里。