做出完美俯卧撑
俯卧撑不是谁都会做，看好这几点，做出完美俯卧撑
导语：俯卧撑是每个健身爱好者在初期都会接触的训练动作。俯卧撑动作简单，难度较低，一个标准的俯卧撑可以锻炼到多处肌肉。但是大多数人并不会做标准的俯卧撑，长期使用错误的姿势做俯卧撑不仅不会起到任何良好的作用，还会伤害我们的身体。标准俯卧撑，你真的会吗？一、俯卧撑容易错误的地方1、双手或双脚之间的距离不合适
全球健身女主2023-05-26 09:18:320000
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