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如何解决

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  • 连续跑步四个月，身体变差了很多，错在哪里？如何解决？健康

    连续跑步四个月，身体变差了很多，错在哪里？如何解决？

    有一个跑步半年多的跑步朋友问过我这样的问题，他说他连续跑步四个月，每天都要跑40分钟，但是坚持了四个月，大概一个学期，感觉身体没有向好的方向变化，反而越变越差了！其实他说的这个问题很多人都遇到过，包括我自己！我也是从新手走过来的，我刚开始跑步的时候也是啥也不懂，只是靠自己摸索，前期根本就没有注意到方法，跑了半年左右，身体反而变差了，体重也没有下降多少！
    全球健身女主全球健身女主2023-12-02 02:59:00
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  • 今年暑期游为何“一票难求”？如何解决？专家解读

    面对今年的暑期出游高峰，很多热门景点出现“一票难求”现象。尤其是一些热门博物馆，不管是免费的，还是收费的，都很难预约，最后不得不加价找商家代约，于是滋生出不少“黄牛”。
    澎湃新闻国内2023-07-15 08:18:13
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  • 小腿太肥，如何解决？轻松3步走，令你“享瘦”纤纤小鸟腿健康

    小腿太肥，如何解决？轻松3步走，令你“享瘦”纤纤小鸟腿

    第1步：运动ing想要解决脂肪型的小腿肥胖问题，就一定要多多参与运动。在这里我给大家准备了三种有氧运动，对于小腿减肥具有良好的效果，请大家一定要根据我所推荐的组数来进行。坚持下来，你就会拥有纤细的小鸟腿啦。①跳绳
    全球健身女主全球健身女主2023-06-30 11:27:51
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