腰就会废了
掌握正确的练双臂方法很重要，再这样练下去，腰就会废了！
经常健身的小伙伴们，对于练习双臂的动作，在熟悉不过了。其中颈后臂屈伸就是锻炼双臂的经典动作，它看起来动作非常简单，但是往往被人们做错，小编就把做错的动作，给大家重新描述一下。错误动作重现
全球健身女主2023-08-01 09:28:340000
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