自己的身体才算是热开了
把这6个热身运动做好了，自己的身体才算是热开了
在我们进行任何运动之前，我们都应该做热身运动。现在给大家介绍六个热身运动，每个热身运动都是在30秒左右。那么现在让我们来看看第一个动作吧。一、左右跨步
全球健身女主2023-08-16 10:27:580000
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