教你即使不健身

各位朋友你们好，欢迎来到最新一期的推送文章，今天的这篇文章是一期比较特别的推送，发这期推送是因为每天我收到了很多小伙伴的疑问，这些疑问还都是同样的问题，也就是放长假的时候，要出去旅游，或者说健身房因为休息关门了练不了。总之主题就是健不了身了怎么办！所以今天的这期推送就会专门针对这个问题做一个回应，那就是我会教大家一个方法就算是7天不去健身房也不会丢掉1克肌肉。答案就是什么都不用做。