这3个因素和4个力量训练
减脂塑形的关键在于什么？这3个因素和4个力量训练，了解一下！
提到减脂，大多人都会咬牙切齿，不论是减肥还是塑形训练，都是逃不过减脂这一环节。但是许多人对减脂这个界限还是比较模糊了，很容易出现减掉了脂肪的同时还流失了肌肉，这样人是瘦下去了，体型却还是不够完美，这是什么原因呢？
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