五个方法教你摆脱疼痛

在健身中，我们都被一个问题困扰，在运动后脚掌的筋膜很疼，连路都走不了，这是怎么回事呢？在运动后换了筋膜炎，就会出现以上的情况，今天小编就总结了五个方法来缓解脚筋筋膜疼痛，快来学习一下吧。第一个方法是热敷。