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吃货减肥福利贴

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    吃货减肥福利贴：减肥就是吃吃吃，不忌口，不会胖

    对于我们这些吃货来说，能够用吃来减肥，实在是一项非常大的福利啊！那我们该怎么吃，才能达到好的减肥效果呢？而哪些是我们应该多吃的，哪些是我们要节制的。下面跟着小编来进行吃的享受吧。首先、我们需要制定一个健康的饮食减肥疗法1、少食多餐有实验证明，健康的饮食方法是少食多餐，像小孩子一样，饿了就吃、不饿就不要吃了，不必非要吃完或吃饱，我们要的是健康的饮食减肥，而不是大胃桶。2、了解食物、避开热量
    全球健身女主全球健身女主2023-10-21 11:58:53
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