她是学霸却拿过8次世界健美冠军,体格如绿巨人浩克般强壮
她是学霸,毕业于西密歇根大学,从大学到研究生,成绩一直排名第一;这都不算,她是女人,却在某些方面比男人还男人,蝉联8届奥林匹亚先生大赛世界冠军
这还没完,同时她还是健美运动的推行者,IFBB和NPC促进者,在IFBB世界女性健美运动员排名前几位,对于女性健美运动的推广功不可没!她就是Lenda Murray
健身健美对于很多人来说并不陌生,可是对于女性健身健美却鲜为人知了!很多人都知道罗尼、菲尔西斯、施瓦辛格,却不知道很多知名的女性健美运动员,如Lenda Murray
可以说女性健美运动起步晚于男性健美运动,所以很多人只知道比较知名的男性健美运动员,这也不足为怪!可以说就像很多网友一样,当你看到Lenda Murray,你可能会说简直怪物一个
很多人对于女性健美运动存在着偏见,谁说女子不如男?假如女子练出犹如绿巨人浩克般的身材就是怪胎?难以让人接受?Lenda Murray的肌肉确实逆天,让很多人难以匹及
Lenda Murray在读书期间,她主修的专业就是IFBB,就是健身健美相关的学科,可是除了健身健美,其他的科目如跑步等都是相当优异,大学期间的体质就已经拉开了很多男人
Lenda Murray相当具有健美的天赋,在毕业后她开始了健美事业的道路,在经过很多专业的训练后,她慢慢的走上了健美的舞台,并且一鸣惊人让很多老牌女性健美选手刮目相看
在健美的舞台上,很多裁判对于新手Lenda Murray很陌生,不过惊奇于她的肌肉维度和线条,在后面的各种比赛中,Lenda Murray的名声越来越响亮
从参加一般的健美比赛,到拿到职业卡,再到参加奥林匹亚先生大赛,Lenda Murray扶摇直上,接连拿下几届的奥赛冠军,总共加起来拿了8届,可以说是女性健美运动史的标杆人物
她是学霸更是8届奥赛世界冠军,体格如绿巨人浩克般强壮!她不是肌肉怪物,她在用自己的行动,证明女性肌肉之美,人类肌肉是生长的极限,这个如绿巨人浩克般强壮的男人,实在太伟大!
对于减肥瘦身,你知道的方法千千万,可你的行动呢?
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肥胖对于身体具有严重的危害,而减肥已经成为了现代人最重要的事情之一,因为肥胖不仅容易影响身体健康,还容易造成外形的魅力缺失,所以我们需要通过减肥解决这个问题。我们在进行减肥的时候,需要格外注意一些事情,才可以保证减肥的质量,帮助我们拥有良好的身材。你知道我们在减肥期间需要杜绝什么吗?这里有2个重要的点,你必须了解才能变瘦、拥有苗条,接下来,让我们一同了解下!第一点:饮食全球健身女主2023-07-02 10:46:320000不管是增肌还是减脂,最重要的不是练,而是做好饮食计划!
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许多健身的朋友发现坚持健身很长时间却发现自己的肌肉力量并没有增长,身材并没有显现,健身的效果不大,他们就很苦恼,其实这就是我们心肺功能,或者是肌肉功能为得到加强的原因,你试想一下,如果我们心肺功能一直没有得到增强,那我们的运动量就会被限制住,如果每天都是同样的运动量,不能提高的话,这就会使我们的锻炼效果很不明显,就会打击我们的信心。全球健身女主2023-08-12 12:59:100000晨跑时一定要做好准备,这些需要注意的问题你可不要放过
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