全球十大肌肉猛女：如此彪悍威猛哪个男人能驾驭了？

最强地表代言人金刚芭比韩国肌肉猛女池妍玉想必大家都认识了。在同等的训练强度、方式、时间情况下，男人相对于女人，肌肉很容易练成，女人却不容易，因为他们缺乏大量的雄性激素，以及促进肌肉合成的其他条件。如此彪悍的猛女们敢问哪个男人能驾驭？

高颜值却有如此彪悍肌肉的金刚芭比，你敢想象没有雄性激素的她，是如何练就这一身有着波浪型手臂、紧致马甲线、如男人般粗壮大腿的？训练期间的力量训练重量、平时饮食控制、合理的作息应该都是必不可少的！

能练成这样，在欧美人的眼里真的是一种女性美，但在亚洲人眼里，这是强悍、可以说是彪悍没有之一。其实这位猛女除了头发长之外，我真的没有看出什么女性特征。

这造型这肌肉这颜值我给满分，真的！麒麟臂比很多亚洲瘦男粗壮多了，看到大腿就更不用多说什么了，去健身房练得不是一般人能练的力量，小编猜想她一定是和猛男在一起不用换力量训练深蹲的！

这位肌肉块头不算大但却很有肌肉线条感，看起来还是很美的！不是很明显的肌肉线条感，似乎若隐若现，这个算是符合中国人的审美标准了，姑娘们，赶紧去练力量吧！

肌肉彪悍到一般男人无法驾驭的地步的猛女，看这位美女你就知道不能小觑女性的潜力，只要你想改变，只要你想变得更强壮更加美更加有肌肉线条感的形体美，坚持健身练力量去吧！它会给你你想要看的一切。

前凸后翘是一般人都公认的好身材，姑娘们经常健身以后你会发现你也可以和这位肌肉彪悍到如男人一样紧致，如女人一样有胸有翘臀，完美马甲线真的很美！记得每次练腹部的时候多做几组腹内外斜肌。

再继续坚持下去，你的S型身材和这位彪悍肌肉女就不远了。这大腿够粗够有型，想要显得身材好，腹部一定要平坦紧实，臀部一定要翘。记得还要多加几组臀冲且保持顶峰收缩1~2秒，爽爆你的臀肌。S型身材正在向你招手！

谁说女子不如男，即使不分泌雄性激素，这体脂低到只剩下肌肉的身材，整齐马甲线、肌肉已分隔的大腿肌肉比例协调、基本匀称的肌肉看起来很健康，看来深蹲也没少做！记得加几组深蹲哦！

肌肉不会因为你的年龄而退化，只要你坚持健身！肌肉猛女的肱二头肌又可以再次秒杀你了。肩宽了才会显得腰细这个小秘诀你知道吗！这些猛女们各个肌肉能抵男性，你再不去健身能驾驭如此彪悍的美女吗？