极限健身的王者归来,世界的每一个角落都是他的御用健身房
迎接太阳光的温暖,威猛的肌肉身材,霸气的手指姿势,配上性感的纹身,这样的极限健身的王者归来,可以说世界的每一个角落都是他的御用健身房!在阳光明媚的户外也是如此优雅和有型,你感受到肌肉男的柔情了吗!?
作为肌肉猛男还是这样霸气的动作比较适合呀!因为举铁练肌肉,这肌肉控制力绝对是没有话说的,可以定住维持10秒,你能做到吗?对他来说,这只是小case啦!
跨过单杠再来一发旋转跳跃的姿势,这就是肌肉型男该有的样子,一身控制力极好的肌肉,就是可以这样摆出任意的pose,全都是实打实训练出来的!
请不要惊讶,因为这是真的,不是杂技表演,只是他很喜欢这种独特的方式来展示自己肌肉身材的控制力,希望每一次的出场和展示都是很很别致而印象深刻的!
看出来他在干什么吗?其实是在手腕的地方垫着极低的木头,但身体依然没有触碰地面,这样高难度的动作对他来说也不是难事儿!这样的高技能引得周围的人赞赏和惊呼!
即使是在水上,也一样可以轻松作倒立,让自己的身体和大自然融为一体,这样的姿势不仅让众人为之欢呼和喝彩,关键在于他自己实现了一个有一个的跨越,让自己内心获得满满的充实感!
除了水上,在路灯上有支撑的地方一样可以做到这样高难度的动作!难道他天生就会这项技能吗?你真可爱,不经历一番刻苦的肌肉训练,怎么会有这样良好的肌肉控制力呢!别开玩笑了!
平日里,他从来都不会落下自己的训练,即使不在健身房,他也会和深表有伙伴们利用现有的器材和工具来进行肌肉力量的训练,所以,不论你的健身环境有多么不好,请记得有人比你更不好,因此,请珍惜你自己的健身环境!加油!
强有力的肌肉控制力总是那么吸引眼球,这位小男孩也不甘示弱要向他学习,这不,抓着他的手臂,这肌肉控制力也是不得了呀!哈哈!看来要成为下一个肌肉控制王啦!对于他的绝技除了拍手叫绝以外,我要换好健身装备,出门锻炼去了!
女生健身究竟能获得什么?成为一名女汉子?那你想的太简单了
健身,自打其风靡开始,似乎就是男生的专利,而女生健身,就会认为是另类。因此大家会看到健身房内的器械区,N多的男生在挥汗如雨,几乎看不到女生,似乎瑜伽与健身操才是女生的标配。但是,自从袁姗姗靠着自己在网上晒的超强、性感的马甲线走红之后,各个社交平台开始疯狂了,大量的女子开始在朋友圈、微博、INS、空间发表自己的健身照片,一时间,女子健身成为一种潮流。全球健身女主2023-08-11 19:59:290000练肩时,如何快速进入训练状态,热身的作用不可忽视
在训练中必不可少的就是训练的泵感,泵感是非常重要的,所以在训练中我们对泵感的要求也是比较高的。但是训练中又有很多容易被忽略的细节,所以我们在训练后一定要审视自己,只有审视自己,才能够做到调整,才能够让三角肌发展更平衡。第一:热身全球健身女主2023-07-31 23:58:360000想要练出腹肌,却老是做无用功,怎样虐腹才最有效?
导语:经常会有新手们问这个问题哈,怎么练腹肌?我怎么练这么久还没有腹肌?确实,腹肌虽然比背部肌肉,腿部肌肉更容易见效。但是如果没有掌握正确的训练方法的话,可能练一段时间没有效果,自己就会放弃了。今天我给大家讲解一下塑造腹肌的原理和容易进入的几个误区,最后也会推荐几个高效虐腹动作。一、为什么我的腹肌看不出来呢全球健身女主2023-06-22 23:11:1200002个动作,多个应该注意的细节,带你完成背肌的强化训练!
背部肌肉,身为我身体中第二大肌肉群,背部肌肉的作用,对于我们来说是十分重要的,如果我们的背部肌肉不强,没有劲的话,后果是会比较严重的。背部肌肉不强,或者非常弱的话,那么自己的身体就会出现一系列的问题,比如驼背或者颈部前引,甚至椎间盘突出等等都有可能出现。所以,背部肌肉的强化训练,对于我们进行健身的人来说,是必须要进行的,那么,小编我接下来就给大家说说一下背部肌肉的强化训练。全球健身女主2023-11-08 02:28:270000王宝强的肌肉惊人,无数男生的理想的身材,功夫小子果然强
王宝强大家都已经非常的熟悉了,本身出身农村开始出演的角色大都憨厚可爱,现在演技越来越出色开始出演各种各样的角色,并且都比较成功。很多电影或者电视剧被大家所喜欢,在大家的评论声里面也是比较高涨的,宝强通过这些精彩的表演可以获得各种各样的表演上的奖项。全球健身女主2023-09-16 06:43:480000