31岁的旗袍女神倪妮,超脱的气质背后,是不断的坚持
导语:倪妮出生于南京,他虽然是演员但并不是科班出身,毕业于传媒大学,传播系。因为主演了《金陵十三钗》让大众知道了她,她演绎的玉墨特别有韵味,可能因为他出生于南京也成为了她被成功选角的一个因素吧,而她在里边演绎的玉墨穿的是旗袍,把旗袍穿出了另一番韵味,旗袍算是我们国家比较出名的一种服装,诞生于民国,后来因为特殊时期被视为旧事物,当时估计也没有人敢穿,毕竟那么疯狂的年代,估计穿了旗袍会没命也不为过。
后来八十年代,也就是改革开放的时候,又兴起了,那个时候人们都追求新事物,但是也说明旗袍的魅力是真的大,不然也不会再次流行。倪妮最让人称赞的是她有一种属于自己的气质,在我看来她就是有一种成熟性感的魅力,脖子很长,她当时和刘诗诗一起走红毯,一黑一白,就特别漂亮,就像黑天鹅和白天鹅一起走红毯。
还有应该是我们爸爸辈的女神,赵雅芝,她现在差不多六十岁,但是看起来只有三十岁,在白蛇传的时候所表现的优雅的气质一直到现在,除此之外,她还演过老版的上海滩,说话也很温柔,简直就是优雅本雅,他也穿过旗袍,如果要说倪妮是穿出了妩媚的气质的话,赵雅芝就是把旗袍穿出了优雅的气质。
总之不管是赵雅芝还是倪妮,都是把气质这一块拿捏得死死的女人。漂亮的女人有的是,演艺圈也是一抓一大把,但是有气质的却很少,如果想在演艺圈发展的好就要有值得让人记住的地方,而赵雅芝和倪妮都是属于又有气质又有作品的人,如果没有记忆点肯定是走不长久的,毕竟演艺圈瞬息万变。接下来给大家讲解几种方法让你们也可以拥有女神的气质。
动作一:哈努曼式
先跪在地上,手掌放在身体两侧,把膝盖提起,右腿在前左腿在后,总之就是劈叉的姿势,把身体重心放在手上,记住劈叉的时候一定要紧贴地面,等完成后,在胸前双手合十,然后重复就可以。
动作二:山式
双脚平行站立,把重心放在脚上,把脚趾张开,膝盖是向前的,腹部要收起来,尾骨向前,后腰塌下,脊背挺直,两个胳膊和手往下去,下巴要低,后脖子要放松,面部要放松,多做深呼吸,站姿要挺拔。
动作三:树式
山式站立,左脚趾着地,重心在右脚,抬左脚,握脚踝,左脚底贴右大腿内侧,这个姿势一定要稳定住,不要歪歪斜斜
结语:希望大家在生活中可以让自己变得越来越完美,自己可以变得越来越自信。气质也可以越来越好,让你也可以像倪妮一样秀出旗袍。
把窄肩打造成宽肩,这四个健身动作,让你练就巨人之肩
练习肩部并不是那么容易,想要把窄肩打造成宽肩,就要通过很多种动作,去尝试,才能够找到适合自己的训练方法。当然想要肩部肌肉足够强大,不仅要加强训练,同时也要掌握训练动作的技巧,只有这样,我们的训练成果才会更加明显。第一:直立划船全球健身女主2023-09-06 18:28:380000给你几个建议,助你摆脱健身小白称号,少走弯路
全球健身女主2023-11-22 12:59:160000李沁告诉我们,气质很重要,这是女性生活中的必修课程
哪有女孩子不爱美呢?李沁也是如此。在李沁曾经发过的图片中能够看出她是一个非常有气质的人,当然在生活中的衣服护肤品要很多,但是经过时间的打磨和自己的训练出来的那个气质是你想要拥有,但是短时间内又无法拥有的东西。全球健身女主2023-07-25 20:39:440000体形偏瘦的人想增重增肌,聚焦三个关键点,帮你快速达标
导语:很多体型偏瘦的人都有一个困扰,那就是他们在进行增肌训练时往往比较坎坷,他们比普通人更难达到增肌和增重的效果。他们的训练方式普通人没有什么不同,但就是效果始终很差,到底是哪里出了问题呢?他们在训练时到底忽视了什么?想达到理想的增肌增重效果,应该注重哪些方面呢?如果你也有这种困惑,不妨继续看下去吧!这篇文章将会给你较为全面的解答。通过本文你将获得:1、增肌训练的三要素2、瘦人如何增肌全球健身女主2023-06-24 23:11:020000如何练出美腿,变身迷人“女妖精”?四招教会你优化腿部线条
导语:今天本文就来跟大家详细聊聊那些关于女性减脂的事情,本篇文章主要是关于腿部。对于大部分女性来讲,双腿就是除去面部之外的第二张脸,更有很多男性在内心的潜意识里认为,自己第一次见到一个女生,瞬间反应就是先看腿。所以在乎自己外表,想要拥有迷人双腿的女性朋友,本期内容绝对不可以错过。通过本文你可以了解到:1、为什么经常去练腿却没有效果?2、练腿有什么高效的方法?全球健身女主2023-06-22 22:59:480000