韩国女神宋慧乔，年近40身材依然玲珑，已坚持健身五年多

说起宋慧乔，虽然说近几年没有什么作品面世，也经历了一些不好的事情，但是我们不能否认的是，宋慧乔年轻的时候绝对是妥妥的偶像剧女王，也是在中国最被熟知、最为喜爱的韩国女明星之一。从最开始小时候我们就看的《蓝色生死恋》，一直到最近一部作品是2015年与宋仲基主演的热播剧《太阳的后裔》。这么多年，宋慧乔通过一部又一部优质的作品，让我们把她深深地根植在心中，成为了无数男生和女生童年里梦中的女神。

而且这么多年走过来，宋慧乔在事业上还是非常顺利的，一路上都顺风顺水，人气一步一步的升高。还记得他和亚洲舞王Rain合作的《浪漫满屋》，那时可是收视冠军剧，一直到现在都还作为经典经常会被电视台重新播放，但是收视率依然很高。非虽说宋慧乔在事业上是非常顺利的，但是人没有完美的，感情生活就没有事业那么顺利，但是事情很快就过去了，感情的事情外人没法多说，也无法评论，但是无论如何开心，还是最重要的。

宋慧乔曾经是多少男士心目中的女神，给人的感觉是那么的遥不可及，终于，她等来了自己的爱情，在万众瞩目之下挽着宋钟基共同步入了婚姻的殿堂。但是没有想到的是，这段婚姻维持时间并不久就以失败告终了，现如今，宋慧乔早已经走出了离婚的风波，她依然还是那个光彩四射的她，依然是魅力十足的真女神。之前在参加某次商业活动的时候，仅仅是穿着一袭无袖的黑色长裙，就能看出她现在的真实状态是怎样的。

无袖的长裙正好把她纤细的手臂无遗的展露出来，一头长发随意又端庄，让她显得愈发温柔，小蛮腰还是一如既往。如果我们不去考虑她的年龄，你是不是也还认为她和之前一样，依然是那个身材多姿的年轻小姑娘，从未改变呢？宋慧乔的身材不但纤瘦，并且凹凸有致。为什么37岁的她还能够有这样的状态？其实，这与她对健身的坚持有着非常重要的关系，常年进行健身锻炼，让她比同龄人更优雅，也让她的心态更阳光，所以，她是乐观的。

1：骆驼式

骆驼式的名字是由于做起来的动作形似骆驼，两膝跪地，把脚绷直，用脚的背面贴近地面，小腿也要绷直。向后仰下上身身体，两手臂向下伸直，用手掌握住脚跟位置。两肩之间打开距离，让上肢身体接近平行地面。

2：猫式伸展

把双腿之间分开和肩部同宽的距离，保持跪姿。身体躯干俯下，面对地面。两条手臂在身体正下方垂直地面，扶住瑜伽垫。吸气，将头部扬起，腹部向下。呼气，将身体放松，然后身体向上拱起，让背部是一个拱形。

3：祈祷式

两脚并拢，双腿绷直，站立在瑜伽垫上。腹部收紧，背部直挺。两条手臂向前弯曲，小臂平行地面，手掌合十垂直地面。眼睛看向前方，呼气的时候，将两条手臂向上伸展，要拉伸到自己能够做到的最大程度，越过头顶，继续向后。然后吸气，双手按照原路返回，回到胸前。