看完《旋风少女》想学好跆拳道?强身又健体呀!你值得拥有!
优秀的电视剧,总是可以让我们去学习,因为《旋风少女》这部电视剧的火热上映之后,我就深深的迷上了会跆拳道的小哥哥和小姐姐们。为此我还专门翻阅书籍了解了一下,有关跆拳道的一些事情,练习跆拳道可以增强我们的体魄,还可以在危机时刻进行自保,而且如果练得不错的话,还可以去参加比赛,为国争光,真的是想想都燃爆了!所以小编专门搜罗了一些关于跆拳道的好处,希望大家跟我一样爱上跆拳道这项运动。
第一、既强身又自卫
酷酷的跆拳道与夏天的酷暑更加配哦!练好了跆拳道,既挥洒了汗水,又能够使自己的身体强壮起来,而且我们也跟着学习了很多防身术,比如一些擒拿术,让我们可以在遇到危险的时候,击退敌人,能够保护好自己。
即使是自己独自一人受到伤害的情况下也可以安然脱险,达到保护好自己的目的,不让自己受到伤害,以及有自保的能力,我们不能保证没有危急的事件发生,但是我们可以保证自己可以正当的去自卫。
第二、提高柔软度,改善线条
在学校练习跆拳道的时候,我发现我们老师腿部的柔软度不比学舞蹈的差哦,劈叉这个动作是说来就来啊,老师也经常给我们展示它柔软的身体,这也是跆拳道的特别之处。
它可以使我们身体的柔韧性大大提高,还有我们的反应也会比其他人灵敏一点,动作也会灵巧起来;而且练跆拳道还可以使我们的双腿线条得到很好的发展,让其优美又挺直。跆拳道的很多动作都对我们日常有很大的帮助。比如,抬头挺胸啊。
第三、跆拳道的品德教育
跆拳道是一项非常重视礼仪道德的竞技运动,具有其古老独特的文化背景,除了能够强身健体以外,它还能够培养人的意志力,以及很多优秀的品德观念,对我们的身心发展起到很大的作用,让我们可以在一个良好的氛围里茁壮的成长,我们平时将这些精神观念带到我们的学习生活中去,让我们可以尽量免受那些污浊的社会风气。
小编深受跆拳道的影响,为了学好跆拳道,每天在我家小院子都能够听到我的呐喊声,我比我奶奶练太极还积极,事实证明真的是够拼的,我家的大金毛看我像奇葩一样,不过为了学好跆拳道,奇葩就奇葩点吧,这个夏天你不想像我一样燃起来吗?那你还在犹豫什么呢?和我一起为跆拳道疯狂起来吧。
硬拉是健身增肌王牌动作,具有这三种作用,只要健身就离不开
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